世界双相情感障碍日：读懂情绪过山车 有爱就有力量
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发布时间：
2026-03-25 17:07
每年3月30日是世界双相情感障碍日，为纪念画家梵高而设，旨在提升公众对双相情感障碍的认知，消除偏见，传递关爱。2026年世界双相情感障碍日，中国主题为因爱为家，向阳同行。
每年3月30日是世界双相情感障碍日，为纪念画家梵高而设，旨在提升公众对双相情感障碍的认知，消除偏见，传递关爱。2026年世界双相情感障碍日，中国主题为因爱为家，向阳同行。
什么是双相情感障碍？
通俗说：情绪就像坐过山车，在“特别亢奋”和“特别低落”两个极端之间来回波动，自己难以控制。
- 亢奋期：心情异常高涨、话多、精力充沛、盲目自信、做事冲动。
- 低落期：情绪持续低落、兴趣减退、疲惫无力、自卑自责、睡眠紊乱。
- 这不是脾气不好，也不是矫情叛逆，而是需要科学干预的心理疾病。
Q：最常见的3个误区
1. “双相就是心情不好，忍忍就好”
错！这是一种常见的精神心理疾病，无法依靠自我调节自愈，拖延会加重病情。
2. “亢奋期很开心，不用治疗”
错！亢奋是情绪失控的表现，容易引发冲动行为，同样需要规范治疗。
3. “这是性格问题、想太多”
错！它与性格无关，主要由生理、遗传、环境等多种因素导致，并不是个人的错。
Q：2026年世界双相情感障碍日主题意义
因爱为家，向阳同行。家庭是温暖的港湾，家人的理解、陪伴与支持，是康复路上最重要的力量。让我们以爱为守护，用陪伴暖心灵，帮助患者走出阴霾，拥抱阳光。
Q：我们能做什么？
双相情感障碍并不可怕，早识别、早干预、早治疗，就能有效控制病情。因爱为家，向阳同行。愿每一颗波动的心都被温柔守护，愿每一个生命都能向着阳光，温暖前行。
供稿：宣传科
编辑：宣传科
（图片均来源于网络）
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